Kaká Diniz, marido de Simone Mendes, surpreendeu os seguidores ao compartilhar o resultado de uma mudança na rotina. O empresário mostrou um antes e depois e revelou ter perdido 17,5 kg após adotar novos hábitos relacionados à alimentação, ao sono e à prática de exercícios.

A comparação mostra Kaká com 92,5 kg em 2023 e, atualmente, com 75 kg. Ele também contou que, cinco meses antes, estava pesando 88 kg.

Segundo o empresário, a decisão de mudar aconteceu depois de exames apontarem alterações em indicadores de saúde. Entre os resultados que chamaram sua atenção estava o colesterol LDL, conhecido como colesterol ruim.

“O meu LDL, o colesterol ruim, chegou a 350. Todas as minhas taxas estavam uma zona, tudo ruim”, relatou.

A partir daí, Kaká decidiu reorganizar completamente os hábitos. Ele passou a dormir e acordar mais cedo, incorporou treinos diários à rotina e adotou uma alimentação mais controlada.

O empresário também afirmou que reduziu drasticamente o consumo de açúcar, dizendo ter retirado 99% do ingrediente da alimentação.

Mudança foi além da aparência

Ao falar sobre o processo, Kaká destacou que a transformação não ficou restrita ao físico. Para ele, a principal mudança aconteceu na maneira de enxergar a própria saúde.

“Eu estava colocando minha saúde em risco e sendo irresponsável com um dos maiores patrimônios que Deus me deu: a minha vida”, afirmou.

O marido de Simone Mendes também contou que, antes da mudança, costumava colocar negócios, projetos, família e planos para o futuro à frente dos cuidados pessoais.

Cinco meses depois de iniciar a nova rotina, ele avaliou que os resultados físicos ficaram evidentes, mas ressaltou que o impacto psicológico também foi significativo.

“Cinco meses depois, o espelho mostra uma transformação física. Mas a maior mudança aconteceu na minha cabeça”, declarou.

Kaká ainda mencionou o uso de procedimentos estéticos não cirúrgicos e não invasivos como parte do processo. Para ele, a combinação de exercícios, alimentação equilibrada e descanso passou a representar um investimento na saúde e na qualidade de vida.

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